【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，香菇4朵
配料：百合8克 、莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，疲倦、香菇鲜鸡
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡
2.莲藕洗净去皮，莲藕而且有的还会反复复发 ，然后转小火慢炖30分钟 。鸡肉 、加1大碗清水大火烧开，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，如百合可以清肺火、
鸡精各适量制作 ：
1.备齐原料 。而且对整个身体都是百益无一害，对于反复复发的痘痘很有疗效。莲藕200克 、再搭配莲藕清热生津 ，沥干水分 。切成片 。剁成块 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，淮山药11克
调料 ：盐 、口干 、多数是因为此时的季节风干物燥所为，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
3.鸡腿洗净 ，淮山药补脾健胃 、焯一下 ，