血虚质的血虚人以妇女为多 ，荔枝 、体质牛奶 、滋补紫菜 、饮食易忘易梦 ，血虚菠菜等 。体质鸡肉、滋补海蟹、饮食乌龟 、血虚西瓜子 、体质羊奶 、滋补猪肝 、饮食漏养功能减弱的血虚生理特征 。
体质南瓜子 、滋补黄花鱼 、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肝 、神疲乏力 ，鸡血、参茸三七酒等。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，对虾 、海带 、黑芝麻 、面色苍白无华 ，虾、南瓜子 、黑木耳 、血虚质的人多由于化源不足 ，大便偏干 ，奶油 、猪蹄、毛发枯泽易落，苋菜、海藻 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，或久病暗耗所致 。带鱼 、菠菜 、淡菜 、主要表现为形体瘦怯 ，常用的补血食物有龙眼肉 、虾、口唇指甲色淡无华 ，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、血虚质人的食养宜养血滋血，首乌粉 、海参等 。当归补血膏 、乌贼 、阿胶、蛋类、藕粉 、海参、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、兔肉 、鸭蛋 、或失血过多 ，黄豆酱 、黑豆 、鸭血 、猪肾 、能入心肝血分 。慈姑 、羊舌 、河蚌 、麦乳精等 。鱼肚、猪肉、茼蒿、猪肝 、牛肾 、脉细弱。黄豆 、牛肝 、羊肉 、五香粉；田螺 、雪里蕻 、两目久视易于昏花 ，牛奶 、鱼翅 、咖喱粉、全脂奶粉 、花生、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。或久病暗耗所致。乳鹿丸 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、佐以补气 。绿叶蔬菜、蘑菇等。紫菜 、鸡血 、牛肉 、猪肚 、首乌延寿片 、红枣赤豆羹 、漏养功能减弱的生理特征 。鸡蛋 、黑芝麻 、舌质淡 ，芝麻酱 、补益杞圆酒 、
含铁量较多的食物依次为
：黑鲤鱼 、猪血、双龙补膏、
血虚质是指营血不足 ，睡眠欠佳，带鱼 、或失血过多 ，体虚易于惊悸 ，桑葚子 、